眼精疲労｜亀岡市・福知山市 ひかり接骨院グループ

眼精疲労とは、目を酷使することによって生じる視力の低下や肩こり、目の痛みなどのことを言います。眼精疲労になると普通では疲れないような作業であっても、目が疲れやすくなったり、休んでもなかなか疲労が回復しなくなってきます。

眼精疲労は大きく分けて3つの要因に分けられます。

1つ目は目の異常による遠視、乱視、眼鏡の度が合っていないことによる目の負担の増大や老化によって目のピントが合わなくなることにより生じます。

結膜炎や緑内障によっても眼精疲労が起こりやすくなります。

２つ目は身体的要因です。

過労や体調不良、睡眠不足、精神的ストレスによっても眼精疲労を起こします。

3つ目は無理な姿勢や長時間の細かな作業、照明などによる環境的な問題で目の疲労が蓄積されやすくなります。また首や肩、背中の筋肉が硬くなり目に栄養を送る血管を圧迫することにより目が重くなったりします。

患者様の日常生活や症状をお聞きして痛みや疲れがどこから来ているのかを見極め、自律神経の調整と眼精疲労に関係する首、肩、背中、お顔の筋肉のバランス手技で調整します。

直接、眼球周りの筋肉をホットタオルで温めながら酸素オイルでマッサージをしてリラックスしていただきます。

症状が改善してきたら再発しないための目のまわりの筋肉トレーニングなどのアドバイスをします。眼精疲労でお悩みの方は是非ひかり接骨院グループへお越しください。