ダイエットメニュー
- 自分なりにがんばっているのに、結果が出ない
- 時間もないし、きつい運動は続かない…
- ダイエット→痩せる→リバウンドの繰り返し…もうやりたくない!
- どうしても食べるのをやめられない!
- 炭水化物を全部抜くなんて、無理…
- 結局、どこに行っても痩せなかった…
当てはまる項目が1つでもあった方は、そのまま続きをご覧ください。
当院では|亀岡市・福知山市 ひかり接骨院グループ
①肥満遺伝子検査を行います。
あなたの食生活において「脂質、糖、タンパク質」のうちの何が原因で太ってしまうのか?そもそも太りやすい体質なのか?
どんな食生活に変化すれば、自然と痩せていきやすい体質になれるのかを見つけ出します。
何をどうすればいいのか分からないまま、世間の流行に従って「ただカロリーを減らす・・・」「ただ運動をする・・・」そんなダイエットではなく、しっかりと結果の出るダイエットを行ってほしい!
そのためにも様々な検査に基づいて、ここでしっかりとあなたにピッタリのダイエット法を見つけます。
②インナーマッスルトレーニングをします。
時間がない、運動が続かない人のために、たった30分!寝るだけ簡単インナーマッスルトレーニングをします。
ダイエットをしてリバウンドしないためには、やはり最低限の筋肉が必要です。
だけど、きつい運動は続かないし、そもそも毎日忙しいのに、そんな時間だってないですよね・・・
でも、安心してください。
当院では、“超高効率”でインナーマッスルを鍛える複合高周波という周波を当てることにより、 “寝たままなのに”たった30分で腹筋9000回分に相当する運動効果を得ることができます。
細胞活性による代謝増加、自律神経の調整、身体を引き締め脂肪を燃焼させるための筋肉量増加。
まずはこれらの痩せていく身体の土台作りをしっかりするからこそ、 みんな痩せていくのです!他にも、肩こり、腰痛、便秘、冷えなど、多くのお悩みを解決します!!
③美容整体で痩せやすい身体にします。
骨盤が歪んでいる状態ではダイエットの効果がでにくくなります。
専門家による 美容整体で相乗効果を高めます。
④正しい食事
無理な食事制限ではなく、正しい食事を身につけていただきリバウンドを防ぎます。
現代人は食べすぎや食品添加物の取りすぎにより、腸内環境が乱れ、便秘や体重・体脂肪が増加し、それらが病気の原因にもなっています。
人によっては短期間だけサプリメントを飲んでいただきます。
目的は腸内環境をリセットし、細胞を新しくすることです。
短期間だけでもサプリメントを飲む事により体重・体脂肪の減少、睡眠の質があがり、肌はきれいに。
食生活の改善などメリットが沢山あります。
このようにダイエット初期に“痩せやすい土台”を作ることで、その後のダイエットにより良い効果をもたらし、痩せる環境が整います。
最後に|亀岡市・福知山市 ひかり接骨院グループ
運動や施術を一生続けられる人はいません。
究極的に言えば一生続けられるダイエットは食事しかないのです。
あれもこれも食べてはいけないと言うわけではありません。
食べる順番、食べる物を意識するだけで、同じ量を食べていても太りやすさが全く違います。
ダイエット期間中はいつでもLINEのやりとりができるようにし、不安も疑問も解消します。
明るく優しいスタッフが、二人三脚でサポートいたしますので、安心してください。
私たちと一緒にどうすれば痩せられるのかを考えて無理なくダイエットしましょう。
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