O脚矯正｜亀岡市・福知山市 ひかり接骨院グループ

実際にO脚の原因として３つの原因があります。

• 1つ目は筋力不足

• ２つ目は長期間のがに股や姿勢の悪さなどの習慣

• ３つ目は先天的、生まれつき

筋肉の中でも太ももの内側にある内転筋が、O脚と深く関係しています。

内転筋は股関節を閉じるときに使われますが、筋力が弱まっていると椅子に座ったまま両ひざを閉じてキープするのが辛く感じます。

そして、内転筋は太ももの外側の外転筋とともに骨盤を支える役割があり、筋力の低下から骨盤がゆがみ、O脚の原因となってしまうのです。

それに普段の歩き方がガニ股寄りだと、自動的にひざが開きやすくなります。

長時間のデスクワークやスマホの使いすぎは、猫背など姿勢の悪化を招き、結果的に体幹やひざ関節まわりの筋肉も正しく使えなくなりO脚になり、横座りや足組み、背もたれによりかかるなどの座り方もO脚へとつながります。

先天性で生まれつき膝関節や股関節が変形する病気や、出生直後のくる病などが原因のO脚もあります。

よくあるO脚の改善手段として、骨盤矯正やマッサージ、ストレッチや筋力トレーニング、歩き方を変えるなどがあります。

亀岡市・福知山市のひかり接骨院グループに来られるO脚でお悩みのお客様も、上記の方法を試してみたけど良くならなかったと言われる方が非常に多くいらっしゃいます。

骨盤矯正やトレーニング自体は間違いではないですが、これをずっと続けている方は根本的な原因になっている股関節や膝のねじれを正しい位置に戻していかないとO脚は綺麗な状態には戻りません。

Ｏ脚、Ｘ脚、ＸＯ脚は関節の矯正方法や治療方法が違います。当グループでは問題のある場所を確認し、背骨の柔軟性、首のゆがみ、骨盤の傾き、脚の長さの左右差、股関節のゆがみとねじれ、など、Ｏ脚、Ｘ脚、ＸＯ脚のそれぞれの脚の形や骨盤を確認後、骨盤や脚の筋肉を調整をしてから骨盤、股関節、膝関節、足首・足関節の調整を行います。

関節の矯正時に音が鳴ることが怖いという方には、音を鳴らさずに関節を正すひかり接骨院グループ独自のソフトな技術もあります。こちらも高い実績を上げておりますのでご安心ください。

O脚でお悩みの方は是非、亀岡市・福知山市のひかり接骨院グループへお越し下さい。